世界のあれこれ

世界のあれこれや健康的ライフスタイルを発信。留学、海外勤務、国際結婚他側面から海外6ヶ国に在住、4ヶ国に長期滞在した女性が、地中海式ダイエット、肌断食、ズンバ、海外旅行・生活、アート、歴史他を発信。フランス&スペイン在住。

タイ国王崩御→ワチラロンコン国王陛下戴冠+新妻!元妃の息子、王子様のお忍びをチラっ

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以前住んでいたのでタイは思い入れのある国。 しかし、タイ国王ラーマ9世、ついに崩御。 長く国民から愛された偉大な王亡き後、タイは一体どうなるのでしょうね? と思っていたら結局、予定通りワチラロンコン皇太子がラーマ10世と […]

Skypeスカイプクレジットの再有効化の仕方!180日間未使用→無効→復元方法

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オンラインアプリから固定電話に連絡するには、長時間電話や、国際電話、海外での利用の場合は世界的に利用されているSkypeが便利! しかし、プリペイド式である「スカイプクレジット」は、うっかりして180日間未使用となると無 […]

早く知りたかった!スクワットを毎日やるなら基本のストロングバイズンバを

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スクワットを毎日やっている方、いらっしゃいますよね。 長時間運動やるのが面倒なので、短時間で長時間なみの全身運動をしたいと思ったら、スクワットを選べば間違いない、という理由で選んでいる方も多いのではないでしょうか? です […]

「スペインの最も美しい村」ウフエ@ナバーラ!聖域城塞に圧巻でした

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ナバーラにある中世の「スペインの最も美しい村」のウフエに行ってきました! このあたりで一番高度の高い地域に教会がつくられて、しかもその聖域が城塞になっている! ただただ圧巻でした! おしゃれな彫刻回廊からのピレネー山脈の […]

バイヨンヌ世界遺産!豪華なバスク色のサント・マリー大聖堂@フランス

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チョコレートや唐辛子風味の生ハムなどで有名な、フランスバスクの主要都市バイヨンヌ。 実は紀元前3世紀にはローマの領地として既に存在した街です。 そのバイヨンヌの、ユネスコ世界遺産「サント・マリー大聖堂」に行ってきましたの […]

メーガン妃出産!子供の英王位継承順位は7位だけど、プリンス、プリンセス称号は?

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祝出産!イギリス王室、サセックス公ハリー王子のメーガン妃が長男「アーチ―・ハリソン・マウントバッテン-ウィンザー(Archie Harrison Mountbatten-Windsor)」を出産しました! 生まれた子供は […]

肌断食成功体験談19|2年経過のブログ!宇津木式だと日焼けも日焼け止めもヤバい

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肌断食成功体験談19回目のブログ。 肌断食を始めて、ついに2年経過しました! 一生続けることに確定です。 大きな節目なので、始めた当初との違いを検証していきたいと思います。 部位ごとに変化をみてみる 頬(ほっぺ) オレン […]

世界一高い橋!ミヨー橋展望台と構造展示の博物館の観光と行き方

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フランスにある世界一高い橋、ミヨー橋に観光で行ってきました。 ついでに、隣接する展示室で構造について学べます。 展示室とそこへの行き方を紹介しています。 展示館には高速から入る方法と、ミヨーの街から入る方法があります。 […]

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