地中海式ダイエットとしてユネスコの世界遺産に登録されているモロッコ料理。

地中海式ダイエットは、スイーツは推奨していないのですよ。

月に数回程度。できれば食べないほうがいい。

モロッコでは、モロッコのお菓子は基本アーモンド、ピスタチオ、蜂蜜、オリーブオイルがベースになってまして原材料を見ると至って健康的…なのですが、甘くて油っぽい。

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ゆえに毎日のデザートとして頂くなら、やはり地中海式ダイエットで毎日食べることを薦めている果物系でしょう。

で、果物の定番はというと、こちらの干しデーツ。

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と、オレンジ。オレンジのシナモンかけは定番です。シナモンかけただけで、普通のオレンジが別物のデザートに変化してしまうのが凄くてとっても美味しいのですよ。

とっても手抜き簡単なのに美味しい地中海式ダイエットなのでお試しあれ。

 

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