10人のイギリス人のベジタリアン(乳卵菜食者)の友人とベトナム旅行をしたことがありました。

3週間の団体旅行だったのですが、結構大変でしたよ〜!

私は地中海式ダイエットをしているので、問題はないと思ったのですが…

その他、以前南国に住んでいて魚好きなスウェーデン人の友人も一緒で合計13人の団体でした。

普通食のデンマーク人、インド系だけどオーストラリア在住で何でも食べてしまう友人、宗教上の食事制限があるのに何でも食べてしまうイスラエル人も初めはいたのですが、イギリス人のベジタリアンに付き合うのに疲れ果てて途中で脱落しました…

で、どんな旅行だったかと言うと…

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オボ・ラクト・ベジタリアン(乳卵菜食者)ってどんな食事をしているの?

イギリス人の友人達はみんなオボ・ラクト・ベジタリアン(乳卵菜食者)でして、ビーガンよりもゆるいベジタリアンです。

お肉と魚が食べれないだけで、あとはなんでも食べます。

生を受けた動物が屠殺されてそれを食べるのがイヤだそうなのです。

その他にも飼育や養殖の仕方に疑問があってベジタリアンになったらしい。

みんなそんな感じです。

で、タンパク質は卵とチーズと豆料理や豆腐です。

野菜はたくさん食べて、炭水化物は少なめです。

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一緒にベトナムを旅行して大変でした…

私の場合、地中海式ダイエットをしているので、いわゆる半ベジタリアンです。

お肉は週に数回だけ食べて、魚と豆類をたくさん食べるという食生活をしています。

ですので、ゆるいベジタリアンと旅行をしても全く問題なし!と思っていたのですが…

ベジタリアンと一緒だと行けるレストランが限られてしまうのですね。

肉や魚の専門店は行けません。

そういう所に行くと、ベジタリアンの食べれるタンパク質が用意されていないことがあるので。

それに肉の匂いがするのが嫌だとかいう友人もいてね、もう大変なんですよ。

入れるレストランが少なくなるのです。

Nha Hang Ngon とうふ

ベジタリアンが入れてもベトナム料理って、豆料理がないので、豆腐か卵がチーズになるのです。

で、チーズはカフェに行くと、プロセスチーズしかないようなところも多くあって、健康に悪いのなんのって。だったらお肉を食べたほうがよっぽど健康的ですよ。

旅行をして一週間後に、自由にレストランを選びたいってことで普通の食事をする友人3人が脱落して、残りの2週間はベジタリアン10人と私と普通食のスウェーデン人の友人だけになりました。

とある焼き肉屋さんの前を通った時に、香ばしい香りが漂って来ました。

「せっかくだから食べないね」ってスウェーデン人の友人と話していたら、ベジタリアンが鼻を摘んで「クサっ!」と言っているではないですか。

お肉、食べる気失くしちゃいました…

ベジタリアンの友人達とは時折食事をしたりするのはとっても楽しいのですが、三週間一緒に旅行をするとなると大変です。

ですので旅行は何でも食べれる人と行ったほうが楽しいですね!

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