フランス世界遺産！旧城を再利用のウォーバン要塞の建物と内部を観光②
「ヴォーバンの防衛施設群」としてユネスコの世界遺産に登録されているブライ要塞。旧城を再利用したウォーバン要塞の建物と内部を観光散策してみました。 壮大な星型要塞。 ▶︎ウォーバンのブライ要塞についてはこちら […]
フランス世界遺産！宿敵英国を迎え撃つウォーバン星型要塞のブライ要塞に行く①
フランス最盛期の太陽王ルイ１４世のお抱え軍事建築家として有名で、星型要塞を１２箇所も作ったセバスチャン・ウォーバン。ウォーバンが作った水際の半星型要塞でボルドー一帯を守る前線、ブライ要塞に行ってきました！もちろんユネスコ […]
食事だけじゃない！健康は運動、睡眠、水、環境、石鹸、心の総合管理が大切では？
健康管理はつくづく食事だけじゃないのだなあ、と思います。食事、運動、睡眠、水、空気などの環境、石鹸洗剤、心やストレスの総合管理が大切ですね。 とある友人で長年オーガニックの地中海式ダイエット(柔軟菜食者)を実践している人 […]
アメリカの朝ごはん定番７選！健康的なもの＆アレなもの
アメリカ人の友人と話していたら、話題がアメリカの定番朝食に。あちらに住んでいたころ食べたり避けたりした数々の朝食が懐かしかった！ ということで、アメリカの７つの定番の朝ごはんを健康的視点で解説します。 1. シリアル＋牛 […]
最新ZUMBAズンバウェアのファッションや靴はやっぱり公式店ね
Zumbaズンバファッション。気になります！ やはり、ダンスがちょっとくらいアレでもズンバウェアと靴が良ければそれなりに見栄えはするから、あら不思議！ 公式店をチェックするといいです。 いつもお洒落な靴やズンバウェアを着 […]
中国発フェイスキニとは？これは究極の日焼け防止よね！京劇物ド迫力
肌断食をやっているけど帽子をかぶれない海中。海はやはりこれしかないのでは、と思う究極の日焼け防止方法が中国のフェイスキニ！京劇物とかド迫力ですね！流石です。フェイスキニとは？どこで買える？超お洒落なフェイスキニもインスタ […]
日焼け止めなし！自然な方法で肌を紫外線から防ぐ対策グッズをズラリ
肌断食をしているとお肌に塗る「日焼け止め」はＮＧなワケでして、普段は帽子と日陰歩きでいいのですが、では海に行ったときはどうします？行かなければいいなじゃい、ってことですが、せっかく大西洋や地中海の海辺に住んでいるのだから […]
肌断食成功体験談14｜1年半目！宇津木式だと日焼けも日焼け止めもヤバい
肌断食成功体験談１４回目。肌断食を始めて、ついに１年半が経過しました！感慨深いですね〜。 お肌は少しずつですか確実に良くなってきています。相変わらず、いちご鼻とみかん肌は健全ですが… 前回いちご鼻の左半分だけ […]
フランス世界遺産！ボルドーの街をただただ歩く｜旅の仕方
どこにいっても絵になる街では、時として観光名所巡りを止めて気の向くままに歩きたくなる。ボルドーはそんな街です。ええ、そうです。街中が美術館みたいです。名所でなくても、どこを見ても美しい！自分の気に入った空間は、観光名所よ […]
おとぎの国の門みたい！ボルドーのカイヨー門~La Porte Cailhau
ユネスコ世界遺産に登録されているフランスの街ボルドー。そのかつての正門がこのカイヨー門(La Porte Cailhau)でした。見てみてびっくり。ここは、おとぎの国の入り口にあるようなファンタジーな門でした！ カイヨー […]
アンニュイなレトロ感満載！ボルドーの古き良きパッサージュ/アーケード
観光名所もいいけれど、わたくしが凄くすごーく惹かれるのがフランスのパッサージュ。いわゆるアーケードです。ボルドーでも観光名所をさておいて、２箇所あるパッサージへ。お昼だというのに、薄暗くアンニュイなレトロ感が満載。くーっ […]
パリオペラ座のモデル！古都ボルドーの華麗なる大劇場を見学＠フランス
ユネスコの世界遺産に登録されているフランスの古都ボルドー。その大劇場(オペラ座)を見てきました。それはそれは美しい！なんせ、パリオペラ座のモデルにもなったくらいですから！オペラやコンサートのチケットがなくても、見学ツアー […]
アート好きにはたまらない！月の港ボルドーの街灯が観光名所より唆られる
ユネスコの世界遺産として登録されているフランスの月の港ボルドー。メチャメチャお洒落な街でして、アート好きとしては、観光名所の大聖堂より、とってもアートな街灯のほうがもっと唆られたりして…見かけただけでもこれだ […]
フランス月の港ボルドーの美しき水鏡！ブルス広場が綺麗に写る時間は？
ユネスコの世界遺産に登録されているフランスの月の港ボルドーの旧市街のブルス広場の有名な水鏡に行って来ました。ここはボルドー観光のハイライト中のハイライト。ただし、ブルス広場が綺麗に写る時間やタイミングが大切だと思い知らせ […]
超かっこいい！古の月の港ボルドーの新橋がmacスピーカーみたい！
ユネスコの世界遺産に登録されている月の港のボルドー。美しい古都なのですが、現代美も！その一つが、コレ。２０１３年に完成した新しい橋、ジャック・シャバン・デルマ橋(Pont Jaques Chaban-Delmas)。昇降 […]
フランス世界遺産！麗しの古都ボルドーの一番古く現代的なピエール橋に感動
ユネスコの世界遺産に登録されている月の港の古都ボルドー。それはもう、パリを小さくしたような、いやそれとはまた別の魅力がある街です。世界遺産として登録されている一番古いけれども、現代的な側面も持つピエール橋を見て、歩いて感 […]
ボルドーへカヌレを食べに行ってきた｜四月は君の嘘のお菓子
フランスのボルドーに名物カヌレを食べに行ってきました！ なんせ日持ちしないのですから、現地でいただくしかないですね。カロリーも気になるほどではないので、違うお店のものを食べ比べました。 カヌレは君嘘こと「四月は君の嘘」の […]
石灰石の建物が美しい白い港町、ラ・ロシェル＠フランスで雨のトワイライト観光
フランスの太平洋岸の港町ラ・ロシェルへ旅行に。雨の中、トワイライトの時間帯の観光を楽しんでみました。ラ・ロシェルというと夏の太陽でまばゆいばかりの石灰石の建物が美しい白の街。または世界遺産のあるイルドレやフォールボワヤー […]
フランス一のお菓子、ククニエットを味わう＠ポー名物ミオジャム店
フランスからの食べ物系のお土産といったら、クッキーやチョコレートやマカロンで済ませることも多いかと。ちょっと違うものを選びたいと思ったら、フランス一に輝いたポーの銘菓、ククニエットでしょう！ パリでも買えますが、本場南フ […]
【ジャムの王様！ミオジャム本店へ】ポーのお土産といったらミオジャム
三度連続で世界一位に輝いたジャムの王様、ミオジャム。それを作るフランシス・ミオのポーにある元祖本店に立ち寄りました。ポーのお土産といったら、ミオジャムかククニエットで決まりですね。 ちなみに、支店はサン・ジャン・ド・リュ […]