世界のあれこれ

世界のあれこれや健康的ライフスタイルを発信。留学、海外勤務、国際結婚他側面から海外6ヶ国に在住、4ヶ国に長期滞在した女性が、地中海式ダイエット、肌断食、ズンバ、海外旅行・生活、アート、歴史他を発信。フランス&スペイン在住。

「美健康食・ダイエット」の記事一覧

海外長期滞在や海外生活でレストラン外食が多い時の健康的な食事方法

自宅ではほとんど食事をする習慣がない国や、海外長期滞在ロングステイをしたりすると、レストランやカフェやフードコートや屋台などの外食が多くなることも多々ですね。 私が東南アジアでロングステイをした時は、どの国でも数ヶ月間も […]

パエリアだけじゃない、スペインの米料理!試食フェアで見た種類

1000食分の特大鍋パエリアを食べるイベントの次の週末にまたパエリアなどなどのお米のイベントが!スペイン人って、本当にお米が好きですね。お米好きスペインは日本人にとって相性がいいので、旅行し易いし住みやすい国ですね。お米 […]

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