世界のあれこれ

世界のあれこれや健康的ライフスタイルを発信。留学、海外勤務、国際結婚他側面から海外6ヶ国に在住、4ヶ国に長期滞在した女性が、地中海式ダイエット、肌断食、ズンバ、海外旅行・生活、アート、歴史他を発信。フランス在住。

「地中海式ダイエット」の記事一覧

飲み物の砂糖量に驚愕!ジュースやペットボトル缶飲料を私が飲まないワケ

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ジュースやペットボトルや缶入りのスポーツドリンクや清涼飲料水やソーダなどの飲み物の砂糖量が半端じゃないです。2015年に世界保健機関(WHO)が、肥満や虫歯予防のためとして、砂糖などの糖類を平均的成人で1日25g(ティー […]

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