アメリカのクリスマスケーキってないけど、実はある！定番や人気は？
アメリカに住んで初めてのクリスマス。それはそれは楽しみにしていました！ もちろん、アメリカのクリスマスケーキを！ しかし、それはない！とアメリカ人の友人に言われ、がっくり。 別の人に聞くとあるって？何ですか、それ？ 更に […]
スペイン人セニョーラが究極の美肌になる方法と節水方法を伝授！
本日は年配なのに美しいスペイン人セニョーラから美肌になる方法と節水方法を教えてもらいました。 洗い過ぎない、だそうです。 えっ、それだけ？！知ってる！って思った簡単なことだったのですが、実は実行していなかったことに気がつ […]
ドイツのクリスマスケーキ、シュトーレン！日持ちして美味しいお店は？
ドイツのクリスマスケーキ、シュトーレン。始めて食べた時はまずいと思っててびっくりしました！ その後、お店やブランドも調べたり試したりして美味しいものに出会いました。 ですので、美味しいシュトーレンを選ぶ方法を伝授します。 […]
チャールズエグスターの96才で腹筋を割る方法！健康作りに年齢不当
歳を取るのって怖くありませんか？ でも、96才まで生きたチャールズエグスターさんは、きちんとした管理によって年齢が逆行して若くなっていた！ 腹筋を割る方法や健康づくりには年齢不当だったってことを体を張ってみせてくれてます […]
世界のバレンタインデー！シンガポール男子の素敵なプレゼントに萌え
日本のバレンタインデーは女性⇒男性にチョコレートを贈るのが商業化されている定番ですが、世界を見渡すと海外では男性⇒女性へのプレゼントの方が一般的なのです。 シンガポールでも男性から女性にとっても素敵なプレゼントが贈られる […]
スペインパエリア発祥地発!具と種類とフライパン簡単レシピの作り方
スペインのパエリア発祥地バレンシア。 現地バレンシアで調べたパエリアの具と種類を紹介しています。 また、フライパンでできる簡単レシピの作り方のシェフの動画も掲載しています。 パエリアとは？ パエリアとは、野菜、魚介類、肉 […]
ズンバ音楽の公式曲！振り付けがかっこよく痩せる？のはこちら
ズンバ本部と正式にライセンス契約をしているスンバのダンス音楽の曲、沢山ありますよね。その中でも、曲も振り付けがかっこよくて、運動が激しく、カロリーが消費されそうなのをリストアップしました。これは痩せるでしょ？ iTune […]
パエリアだけじゃない、スペインの米料理！試食フェアで見た種類
1000食分の特大鍋パエリアを食べるイベントの次の週末にまたパエリアなどなどのお米のイベントが！スペイン人って、本当にお米が好きですね。お米好きスペインは日本人にとって相性がいいので、旅行し易いし住みやすい国ですね。お米 […]
パエリア発祥地スペインバレンシア発！1000人分特大鍋と炭火で豪快に
1000人分も作れる直径2メートルものパエリア特大鍋２つで、2000食用意されるバレンシアの中央市場の創立記念日のイベントがあったので味わってきました！スペインのバレンシアは何と言ってもパエリア発祥地！道路を封鎖して、地 […]
ドイツのクリスマスマーケット旅行記！小さな中世の街はおすすめ
ドイツのクリスマスマーケットに行って来ました。ドイツには中世の町並みが残る小さな街が沢山あって、どこでもクリスマスマーケットを開催しています。 有名なクリスマスマーケットにわざわざ行くのもいいですが、自分の旅行予定地の近 […]
超お洒落！ユネスコ世界無形文化遺産のインドネシアバティックシャツ
インドネシアのジャカルタ。オフィスビルに行けば、男性のカラフルなバティックシャツの嵐です。インドネシアはアジアの国々の中でも特にお洒落だと思いますね。インドネシア人だけではなく、各国から来たビジネスマンもインドネシアでは […]
アメリカの祝日、サンクスギビングデー感謝祭は日本でいうお正月
１１月は、アメリカの祝日、サンクスギビングデー感謝際の季節です。アメリカの祝日、サンクスギビングデーの由来はアメリカの開拓時代に遡ります。この日は家族で過ごす日なので日本のお正月のようなものですね。お肉をあまり食べない私 […]
スーツケースの選び方３つの基準！海外旅行、長期滞在３ヶ月用も同じ
スーツケースの選び方は容量、重さ、サイズの３つの数字の基準をうまく計算して選ぶことです。そのコツを伝授します。短期海外旅行でも、３ヶ月のロングステイ長期滞在でも、出張でも、留学でもサイズが違うだけで選び方の基本は同じです […]
海外で簡単手作り野菜発酵食品！乳酸菌の健康、ダイエット、美肌効果
日本に住んでいる人はバランスの取れた発酵食品が食べられていいですよね。 海外生活の場合、ぬか漬けはハードルが高いので、我が家の発酵食品は塩水の発酵野菜で自家製手作りです。 とっても簡単で料理するより楽だし、健康的な効果は […]
肌断食体験談⑤3ヶ月経過、かゆみと赤みかさぶたをお湯で即リセット
肌断食をして3ヶ月経過した体験談。 かゆみと赤みとかさぶた(乾燥しているものと、湿っているものの両方)が顔のあちらこちらにスポットで出来ていて、脂漏性皮膚炎のような酷い症状に！ リサーチをした結果、布を使った湯洗顔をした […]
zumbaズンバダンス教室一覧！東京他全世界公式スクールも全て
どんなダンスやスクールも同じですが、zumbaも誰に教わるかによって自分の動きが変ってきますよね。私も４人の先生に教わって実感しました。 自分の好みのズンバダンスの教室探しは、とっても簡単です。 だって全世界の公式クラス […]