究極の本の整理方法!本棚はiPhone/iPad!海外生活/旅行/長期滞在に便利
私の本棚はiPhoneとiPadです！海外生活をしたり、海外旅行やロングステイで長期滞在するときには印刷本より、断然電子書籍の方が便利なのです。その理由や、賢い本の買い方を紹介しますね！ 海外生活をしたいなら、本は電子書 […]
海外移住したいなら、どの国もまずはロングステイ長期滞在がおすすめ
「海外移住したい」とか「海外に住んでみたい」とか、時折相談を受けることがあります。もしも、あなたがそのように思っているのならば、住みたいと思っている国や都市に、まずはロングステイをしてみることをおすすめします。長期滞在で […]
アサイーボウルとは？栄養&ダイエット効果と作り方と私の特製レシピ
健康お宅の間では大人気で、健康・美容志向やオシャレなカフェではメニューに入っているアサイーボウル。アサイーとは？どんな栄養があってダイエットに効果があるのか？アサイーボウルとは？美容・健康志向の私特製のレシピと作り方の重 […]
ハワイでアサイーボールの食べ歩き!一体どんな味？
ハワイのワイキキでアサイーボールを食べ歩きしてきました。 健康的でとても美味しかったです！ ただし、ダイエットレシピとはほど遠いです。 アサイーはベリーの一種なので、味も色もブルーベリーに似ています。 アサイーやアサイー […]
肌断食！成功体験記③ 1ヶ月半後。脱乾燥肌でミカン肌に改善
肌断食、1ヶ月半が経過。なんと、カラカラに乾燥していた乾燥肌にすこし脂が乗って来て、ぼこぼこオレンジ肌からちょっとだけスムースなミカン肌に。しかし、角柱は消えません。ついつい触って落としてしまうから。 脱乾燥肌！脂がのっ […]
アメリカ国立公園巡りでオートキャンプ場の老後旅生活をする単身女性
アメリカ人のお友達のお母様。リタイアをすると、キャンピングカーを買い込み、自宅を売り払ってなんとたった一人でアメリカの国立公園を巡るオートキャンプ場生活の老後に突入。その準備やアメリカのキャンプ場の様子は?アメリカのキャ […]
本場スペイン発!ピンチョスとはフィンガーフードで生ハムが定番
スペインに住んでいて、凄くいいなあと思うのがフィンガーフードのピンチョス。特に生ハムの具は定番ですね。で、ピンチョスとは一体何でしょう？タパスと混同しそうですが、ちょっと違うのです。 スペインのフィンガーフード、ピンチョ […]
お腹が痩せる！しかも楽しいズンバのダンス。マドンナも愛好
わたくし、スペインに来てからズンバを始めました。 このズンバがとにかく心と体にいいのです！ エアロビクスのようなものですが、ラテン系のメレンゲ、サルサ、マンボ、チャチャチャ、サンバなどのラテン系のダンスを中心としたステッ […]
フランスで遺産相続！遠縁の知らない子供なし夫婦が亡くなったので
子供がいない老夫婦。夫がなくなり妻も後を追うように他界。そしてフランス人の友人は、存在すら知らなかった会った事もない遠縁の老婦人から棚ぼたの遺産相続をしたのです。 突然財産管理人から連絡があって遺産相続 フランス人の友人 […]
１Ｄも大嫌い！超まずいイギリスのクリスマスプティングの味とレシピ
イギリス人の自家製の伝統的な3ヶ月熟成クリスマスプディングを味わい、その強烈な味に驚愕！超まずい！ そして、１Ｄことワンダイレクションもはクリスマスプディングが大嫌いということも知ったのです。 外国人が作ったアレンジの簡 […]
アラゴン王国のレコンキスタ、10月9日バレンシアの日のお祭り
バレンシアの日、10月9日。アラゴン王国の王であり、モンペリエの領主でもあったハイメ一世(ジェームズ一世)。レコンキスタの一環として、彼が率いるキリスト教軍が、1238年にバレンシアをイスラム勢力から奪回して、キリスト教 […]
アメリカ、ラスベガスはギャンブルをしない人ほど天国な観光地！おすすめ３つの理由
アメリカに住んでいた頃、ちょっと長めの週末があるとサクッと出かけたラスベガス。ちなみに私はギャンブルは一切しませんの。じゃあなんでラスベガスに行くのかって？それは、ギャンブルをしない人ほど天国な街だからなのですよ。ギャン […]
タイのパタヤで元ラッフルズホテル暮しの世界旅行中の老夫婦と一緒に
タイのパタヤに20年ぶりに行った時に素敵な老夫婦に声をかけていただき、元シンガポール暮らし夫婦同士ということで話も合って数日ご一緒することに。国の選択を違えたゆえに、利益に雲泥の差をもたらしたビジネスのお話。そしてサマセ […]
ナルトNARUTO!連載が終わってもフランスで人気No.1の漫画&アニメ
ナルト〜NARUTOは、連載は残念ながら終わってしまいましたが、今尚フランスで人気No.1の漫画でアニメです。 連載中は、世界で一番人気の漫画でした。特にフランスでは、漫画＝ナルトかと思うくらいの人気ぶりでしたね。 ナル […]
ダイエット中の間食でも大丈夫、私のおすすめおやつ
私の本日のおやつです。 ダイエット中の間食としても大丈夫で、ついでに美肌などの効果があります。炭水化物が一切ない私のおすすめのおやつです。メロンとオリーブとクルミの組み合わせです。 スペインのメロンはラグビーボールみたい […]
国際的な養子縁組みをした友人の例① 周りと違いすぎる容姿に戸惑いも
スペイン在住のイギリス人夫とスペイン人妻の友人カップル。子供が出来なかったので、中国から赤ちゃんを養子に。いわゆる国際的な養子縁組です。その子は西洋人の中に東洋人としてたった一人。中学になって未熟な姿の自分と早熟な友人達 […]
肌断食！成功体験記② 1ヶ月後。触って落として角柱ぶり返し。。
肌断食を初めて二週間目がこんな感じで、そして1ヶ月が経過。しかし、角柱は消えません。ついつい触って落としてしまうからです。イチゴ鼻も我慢できなくなって、左だけ抜いてしまった。。。その結果は？まだまだ、イチゴ鼻やオレンジ肌 […]
子なし主婦が子供をご飯に招待する時のメニュー@シンガポール
子なし主婦としては、子供をご飯に招待することになったときにメニューに困りますよね？ そう、私、シンガポールに住んでいた時にやっちゃいました。大失敗メニュー。なんとか外食の他力本願で挽回。そして一緒にマレーシアに小旅行に出 […]
スペイン、バレンシアの国立陶器博物館、侯爵家のお屋敷に感嘆！
スペイン第三の都市、バレンシア。その旧市街の中心部に、元ドス･アグアス侯爵邸がただずんています。他には類をみない、一度見たら忘れられない建物です。 ここは、学者であり芸術家でもあるマヌエル・ゴンサレス・マルティが寄贈した […]
肌断食、成功体験記① 始めた理由と方法と二週間後の角柱攻め!
湯シャン歴5年の私。顔だけは特別扱いしていた私も、ついに肌断食に挑戦。50代でも遅くはないと決断して始めた理由と、専業主婦の特権を駆使した最高最速の肌断食の方法を紹介します。そして、二週間を経過した後、角柱に覆われて悩ん […]