早く知りたかった！スクワットを毎日やるなら基本のストロングバイズンバを
スクワットを毎日やっている方、いらっしゃいますよね。 長時間運動やるのが面倒なので、短時間で長時間なみの全身運動をしたいと思ったら、スクワットを選べば間違いない、という理由で選んでいる方も多いのではないでしょうか？ です […]
zumbaズンバダンス
世界のあれこれや健康的ライフスタイルを発信。留学、海外勤務、国際結婚他側面から海外6ヶ国に在住、4ヶ国に長期滞在した女性が、地中海式ダイエット、肌断食、ズンバ、海外旅行・生活、アート、歴史他を発信。フランス在住。