ブルーゾーン長寿のアンチエージングな食べ物｜食生活はシンプルで健康的
長者の里、ブルーゾーンを特定した長寿学者やチームが150以上のアンチエージングな長寿者の食事を調査。その結果、チームが行き着いた、提唱する食事内容を紹介します。個人的には、納得がいかない部分も少しあるので、その部分の解説 […]
「食生活」の記事一覧
世界のあれこれや健康的ライフスタイルを発信。留学、海外勤務、国際結婚他側面から海外6ヶ国に在住、4ヶ国に長期滞在した女性が、地中海式ダイエット、肌断食、ズンバ、海外旅行・生活、アート、歴史他を発信。フランス在住。